健身教练开单*技能-体态康复训练师

【课程简介】
AAST体态康复训练师课程源至AAST美国体育科学及运动训练协会，本课程旨在为运动康复教练提供高水平的专业支持，提供更多的职业发展机会。
体态康复训练在行业内被公认为是健身训练的前提条件；通过对身体姿态的观察来捕获动作、动作模式、基本运动能力及疼痛等四方面的信息，进而判断姿态缺陷较严重的区域，确定哪里的能力受限或不对称，较终整合得出相关结果，然后应用一系列针对性的纠正性训练和康复手法快速改善身体姿态，降低受伤风险，为之后更好的进行健身训练打下坚实的基础，较终达到提高运动表现及效果的目的。
 
推荐指数：☆☆☆☆☆（必修）
适合人群：健身教练、运动队教练、康复训练师、物理**师
 
※本课程包含有体态康复手法的学习，具有一定的学习难度，需要参加者具有一定的解剖学基础。 
 
【通过学习本课程可帮助客户解决以下问题：】
01、解决颈部富贵包的问题。
02、解决高低肩、圆肩和翼状肩胛的问题。
03、解决含胸驼背、肋骨外翻的问题。
04、解决脊柱C型侧弯、S型侧弯的问题。
05、解决骨盆前倾、侧倾和旋转的问题。
06、解决X型腿、O型腿、长短腿的问题。
07、解决足部内外翻、扁平足、拇外翻的问题。
08、腰腹、臀腿部快速减脂及局部塑型。
09、瘦小腿、小腿线条形态更好看。
10、解决客户臀部下垂、胸部下垂问题。
11、解决臀、髋部特别宽，假胯导致的下肢形态不好看。
12、解决走路、跑步姿势难看问题。
13、预防跑步导致的疼痛及*把腿跑粗的问题。
14、快速解决肩关节、膝关节疼痛问题。
15、快速改善腰痛、劳损、腰椎间盘**问题。
16、解决足底筋膜炎问题。
17、改善颈椎痛，头痛、头晕。
18、提升肌肉及力量训练效果50%。
19、解决腹、臀部训练效果差，练不出马甲线和翘臀的问题。
20、解决身体两侧力量水平和肌肉形态差异明显的问题。 
21、解决胸肌中缝、外侧训练效果差的问题。 
22解决划船、深蹲等训练动作做不标准，效果很差的问题。 
23、解决肌肉控制能力差，无法建立正确的动作模式。 
24、解决找不到目标肌肉用力的感觉的问题。
【核心技术】
1. 姿势功能恢复     
2.DNS整合式呼吸调整
3.CES整合训练纠正   
4.动态关节松动
【课程大纲】
01 评估1：静态体态评估
02 评估2：动态体位评估
03 评估3：物理**评估：亚当测试、研磨测试、麦氏征测试、空罐测试、4字测试、霍夫曼测试......
04 不良体态的形成分析
05 定位伸展技术
06 筋膜、肌肉的松解手法
07 呼吸模式与姿势重建策略(小呼吸，大**)
08 弱链肌肉激活方式
09 单腿站立姿势与常见体态关联
10 不良体态的康复训练技术
11 动态关节松动手法技术
12 体态康复课程的方案设计
13 如何上好一节体态康复私教课
14 课程销售及推广策略

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